Cum sa dizolvi orice stare negativa (articol + exercitiu)

cum sa dizolvi orice stare negativa

Imagine:Richard Heeks

Foloseste-te de fiecare experienta din viata ta. In loc sa cazi din nou in rolul de victima alege sa deschizi ochii.

Cum se simte starea asta? O iau personal sau este doar simpla energie ce circula prin corp? Ai mai multa putere decat iti poti imagina. Toata aceasta putere incepe sa se arate atunci cand incetezi sa mai iei evenimentele din viata ta intr-o mod personal.

Cand spun “evenimente” nu ma refer doar la ceea ce se intampla in exterior ci si la gandurile, emotiile si starile pe care le ai in interior.

Viata asta este un dans al energiilor. Nu este obligatoriu ca mereu sa ai entuziasm si fericire. Primeste acasa orice stare ai, indiferent cum se prezinta ea. Frica? Imbratiseaz-o, vezi cum se simte, fara sa mai intri in panica. Doar nu este prima data in viata ta cand ai simtit frica, la fel cum atunci a trecut, la fel va trece si acum. Asa ca nu o sa lasa sa treaca pur si simplu, de data asta foloseste-te de ea pentru a-ti intari constienta, ia toate vitaminele pe care aceasta frica le contine.

Stai aici si observa, cum se simte asta. La fel ca o camasa pe care o imbraci, la fel imbracam si stari insa uitam ca de fapt o simpla stare nu inseamna ceea ce suntem noi. Noi suntem Cel care percepe acea stare.

Invata sa nu te mai amesteci cu ceea ce vine, fa mereu un pas in spate si observa. Adevarata putere ti se va revela astfel. Odata ce descoperi ca poti sa faci asta in fiecare aspect al vietii tale, te indrepti catre libertate.

Cum sa dizolvi orice stare negativa – exercitiu:

Fa un pas un spate, observa, fa-o simplu, direct. Ce simt acum? Cine este cel care simte, poate fi el ceea ce simte? Iar mai departe stai cu ceea ce simti, pur si simplu, fara sa mai emiti judecati si observatii.

Te imbratisez,

Marius

Daca ceea ce ai citit te-a atins in interior si doresti sa faci o schimbare in viata ta te invit la consiliere individuala, mai multe detalii aici.

Adaugă la favorite Legătură permanentă.

2 Comentarii

  1. Foarte interesant articolul, am să încerc și eu aceste lucruri!

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.