Etichetă: exercitiu de atentie

„Lasa tot” – un exercitiu pentru descoperirea adevaratei meditatii

Cand spun „Lasa tot” nu ma refer sa renunti la locul de munca, la casa, familie, prieteni, haine, averi etc. Ma refer la ceea ce este mental. La tot fluxul de ganduri ce iti viziteaza mintea. Cum le lasi? Pur si simplu nu le mai dai atentie, pur si simplu stai aici. Nimic altceva, nimic spiritual, doar stai aici, nu te identifica cu nimic. Iar cu tot ceea ce vine,  pur si simplu lasa, nu lua nimic in brate din punctul asta.